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爱你的每一天，亲手做早餐，苹果玫瑰卷的做法

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爱你的每一天，亲手做早餐，苹果玫瑰卷

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回想起刚认识暖哥时贴心、阳光的他没错，是一见钟情今天是在一起的第1262天伺候好你的早餐，三朵玫瑰送给你❤️

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23克
17克
87克

433
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

手抓饼 1张

、

苹果半个

、

玉米油适量

、

椰蓉少许

、

虾 2只

、

苦菊 20g

、

红腰豆 30g

、

坚果 5g

、

蓝莓 5g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材。将虾放入锅中清蒸就好，约10分钟。
步骤2/8 点击查看大图
手抓饼如图切边。
步骤3/8 点击查看大图
剩下的部分切成条，大约2.5cm宽。
步骤4/8 点击查看大图
苹果切薄片。
步骤5/8 点击查看大图
手抓饼两段连接，铺底，放上苹果片。烤盘刷油，烤箱180度预热5分钟。
步骤6/8 点击查看大图
放入卷好的苹果花。
步骤7/8 点击查看大图
放入烤箱，烤制15分钟。
最后一步点击查看大图
装盘，玫瑰上撒上少许椰蓉装饰。完成啦。

小贴士

苹果片切的越薄越好卷，出形也好看。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-06

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