橘子汁
橘子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能开胃健食，保肝明目，美容养颜，降压降脂等……但是像胃寒的人就不敢吃生冷水果，所以就做成橘子汁，热饮冷饮均可
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好几个新鲜的橘子
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步骤2/9
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桔子剥去外皮只留果肉
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步骤3/9
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全部去皮后如图（剥皮带手套，容器要无油污无水）
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步骤4/9
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小汤锅中加入橘子果肉，加入适量开水（水量自己控制没过橘子果肉两倍高即可）
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步骤5/9
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大火煮开转中小火慢煮两分钟
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步骤6/9
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之后加入冰糖
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步骤7/9
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继续熬煮到水量变少，撇去边缘的浮沫（我总共用了不到五分钟）
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步骤8/9
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趁热装杯即可食用！也可以放凉后冰镇一下，再喝口感更好！
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最后一步
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橘子汁做好！好喝不上火！
①这个好像有点像果粒橙哈，三个橘子，大约一斤左右，能做两杯
②家里人比较多的可以把配方翻倍
③喜欢更甜的就再加一点点冰糖，不想太甜的就少放冰糖
④这个橘子汁可以现喝现做，因为做法非常简单，省时，所以趁热饮用冰镇饮用均可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-05
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