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爆炒鱿鱼花

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苗妈小厨

鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调，很适合女性朋友们哦。
营养分析 查看详情

5克
55克
6克

282
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鱿鱼花 300克
、
姜 2片
、
葱 一段
、
盐 适量
、
生抽 一勺
、
辣椒 3个
、
韭菜 80克
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼花网上直接购买很方便，省的自己切花了，懒妹子福音嘿嘿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-05

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