酸辣海蜇丝
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。
7克
20克
32克
271
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
海蜇提前浸泡三个小时
-
步骤2/12
点击查看大图
切成丝再浸泡一两小时,中间换几次水泡出咸味
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜切成丝备用
-
步骤4/12
点击查看大图
大蒜头剁成蒜末,香菜洗净切成小段备用
-
步骤5/12
点击查看大图
锅内水烧开关火后将海蜇丝烫一下
-
步骤6/12
点击查看大图
准备调料,盐、白糖、麻油、蒜蓉辣酱、生抽各适量
-
步骤7/12
点击查看大图
海蜇丝挤干水分放入盘内
-
步骤8/12
点击查看大图
放入香菜和蒜末
-
步骤9/12
点击查看大图
胡萝卜丝焯下水
-
步骤10/12
点击查看大图
将胡萝卜丝也放入盘内然后搅拌均匀入味即可
-
步骤11/12
点击查看大图
另装一盘撒上熟白芝麻
-
最后一步
点击查看大图
拍上成品图,一道快手美味又营养的酸辣海蜇丝就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-05
酸辣海蜇丝的其他做法
酸辣海蜇丝的相关分类
酸辣海蜇丝的相关推荐
-
糖醋排骨
569718人看过 -
#解腻开胃就吃它#凉拌海蜇丝
146748人看过 -
韭黄拌海蜇#我要上首页挑战家常菜#
225109人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3906570人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1392005人看过 -
番茄酸汤鱼片
370837人看过 -
#女神野餐记#春天鸽子这样做比腌笃鲜还鲜美/羊肚菌春笋鸽子汤
166192人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
371941人看过 -
糖醋海蜇
87779人看过 -
快手菜凉拌海蜇
620263人看过 -
蜇皮瓜丝《小黄瓜♥ 大海味8》
50275人看过 -
肉包子(多汁和发面秘技)
11945331人看过