柠香秋刀鱼
1克
2克
9克
47
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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鱼收拾干净控干水分。
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步骤2/8
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倒入调味料
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步骤3/8
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充分摸匀，挤入柠檬汁，腌至40-60分钟。蒜汁可以填入肚子上让它入味。
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步骤4/8
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码放在烤盘里，铺上锡纸或者油纸，或者不沾烤盘。200度烤20分钟。
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步骤5/8
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15分钟后拿出刷上一层油，再次挤入柠檬汁。入烤箱烤5分钟即可。
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步骤6/8
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挤入适量柠檬汁
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步骤7/8
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烤好了
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最后一步
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成品
所有烤的东西都要趁热吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
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