宝宝爱吃的虾滑丸菠菜汤
小宝贝吃什么？ 很多宝妈也犯愁吧！ 分享一道春日宝宝辅食谱--虾滑丸菠菜汤，这个虾滑丸子汤营养丰富， 虾丸细腻，宝宝入口就嚼烂， 是很不错的宝宝辅食哦！ 虾丸不仅蛋白质含量高；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质易消化，特别适合一岁以上的宝宝食用。
10克
33克
16克
282
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/16
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准备食材： 大虾10只左右， 菠菜几颗， 鸡蛋一个， 少量淀粉
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步骤2/16
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虾去壳，去虾头
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步骤3/16
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虾后背，腹部划刀去掉虾线，
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步骤4/16
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鸡蛋打碎留蛋清
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步骤5/16
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把虾， 淀粉， 蛋清，1克盐（ 小宝贝减少盐的用量）一起放入料理机内，打成虾泥，粘稠的话可以加两汤匙的清水！
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步骤6/16
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打好的虾泥备用
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步骤7/16
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热锅倒油，葱花爆锅，小宝贝吃可以切的在碎一些。 加入两碗清水煮开
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步骤8/16
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虾泥用勺子做成丸子，大约10-15克左右，
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步骤9/16
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开水里下入虾丸， 清水里可以加1克盐提味
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步骤10/16
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煮一个开锅后加入切好的菠菜，小宝宝吃可以切的 在碎一些
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步骤11/16
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加入菠菜碎后在煮一个开锅
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步骤12/16
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加少量鸡精即可出锅 ，如果有提前煲好的鸡汤可以代替清水会更有营养
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步骤13/16
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鲜美细滑的虾丸汤就可以吃了，喝一口汤真的很鲜香！虾丸也是入口即烂，特别适合一岁以上的宝宝吃。
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步骤14/16
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建议小宝宝只吃虾丸，2岁左右的宝宝可以吃剁的碎一些的菠菜叶。
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步骤15/16
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菠菜也可以换成小白菜叶
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最后一步
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Q弹有营养哦
1.一岁的宝宝只给虾丸吃就好，2岁的宝宝可以吃一些菠菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
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