宝宝辅食系列～火龙果溶豆
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果做出来的溶豆颜色也很棒，宝宝更加会爱不释手哦，一起来动手为宝宝做溶豆吧
2克
3克
24克
108
千卡
这道菜富含维生素B2,有助于维持皮肤和黏膜健康～
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步骤1/9
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准备好原材料跟工具
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步骤2/9
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火龙果切小块放入料理机中打泥，一定要打细腻哦
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步骤3/9
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火龙果泥奶粉玉米淀粉一起捞匀备用
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步骤4/9
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捞匀的火龙果泥再过筛，拌好的糊糊不要太稀哦
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步骤5/9
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柠檬汁放进蛋清中开始打发蛋白，砂糖分别分三次加入蛋白内，第一次起大泡时，第二次大泡消失成鱼眼泡时，第三次鱼眼泡消失时～
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步骤6/9
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打发到蛋白霜能拉起尖尖并且蛋白细腻时即可
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步骤7/9
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火龙果泥倒入蛋白霜中翻拌，如果不会翻拌的可以微信私聊我拿翻拌手法，翻拌手法不对也会引起消泡哦
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步骤8/9
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翻拌完以后倒入准备好的裱花袋中就可以挤豆豆了。
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最后一步
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溶豆我都是用烘干机做的，65度90分钟就好了不用担心受热不均匀，也不要时时刻刻的盯着，保证出来以后不会有上色的问题！烤箱是80度60到70分钟。
先把裱花袋套好裱花嘴放在一个小桶桶里备好，以免手忙脚乱，注意烤箱的温度仅供参考，每个烤箱温度不一样，一次糊了下次降低点温度，要自己摸索到合适的温度才行哦，好看的花纹一定要有好的裱花嘴，会不会消泡很多原材料会引起消泡，所以一定要选对。如果还有其他问题都可以加微信，13737270251看到有空都会回复哦。 对鸡蛋过敏的宝宝不能吃，8个月以上的宝宝才能吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-04
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