葱油酱汁蚕豆(简单易做)
又是一年春季,大地万物复苏,又到了吃蚕豆的季节啦,今天做了葱油酱汁蚕豆,做法超级简单。
25克
109克
312克
1873
千卡
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步骤1/16
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春季大量的新鲜蚕豆上市,趁着新鲜我们应该多吃点。选择新鲜蚕豆我们应该选择颜色鲜绿,颗粒饱满的。
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步骤2/16
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像这种发黑的就不要了。
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步骤3/16
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剥开蚕豆夹,里边就是嫩嫩的蚕豆。
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步骤4/16
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取出蚕豆粒,不用去皮,因为新鲜的蚕豆很嫩,皮也很嫩,可以吃。
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步骤5/16
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将蚕豆粒清洗干净,沥干水分备用。
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步骤6/16
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将小香葱切成葱花备用。
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步骤7/16
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热锅凉油,放入葱花爆香。
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步骤8/16
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放入蚕豆,翻炒均匀。
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步骤9/16
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倒入1勺的酱油。
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步骤10/16
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放入1勺的料酒。
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步骤11/16
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放入约50g的水。
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步骤12/16
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盖上锅盖儿,焖3分钟左右。
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步骤13/16
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放入少许的盐调味。
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步骤14/16
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放入少许的白糖提鲜。
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步骤15/16
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翻炒均匀即可。
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最后一步
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每粒蚕豆都裹满了酱汁,香香的。
有蚕豆过敏使者不能食用;蚕豆切忌生食;蚕豆不易消化,容易引起腹胀,一次不能多食;老人和小孩吃的时候需要把皮剥下去。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-04
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