快手胡萝卜鸡蛋卷饼
超市买的手抓饼半成品，煎熟了卷进胡萝卜炒鸡蛋，快手又好吃的卷饼就做好了，包上硅油纸，好看又卫生，方便手抓着吃，不把手弄的油乎乎。
38克
28克
17克
508
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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市售手抓饼胚无需解冻，直接放入平底锅小火两面烙熟。盛起备用。
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步骤2/11
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胡萝卜洗净，去皮，切成丝。
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步骤3/11
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两个鸡蛋打散，加入少许盐和水，拌匀。
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步骤4/11
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锅里放油，烧热，倒入鸡蛋液，翻炒片刻后盛起。
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步骤5/11
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留底油，下入胡萝卜丝，可以加少许水炒软。
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步骤6/11
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炒软后，下入炒蛋，继续炒匀。
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步骤7/11
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加少许盐和鸡粉，盛起。
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步骤8/11
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手抓饼中间放入适量胡萝卜炒鸡蛋，然后卷起。
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步骤9/11
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取一张英文报纸图案的硅油纸，宽度比卷饼两段长出一节，像糖果似的把卷饼包起来。
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步骤10/11
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然后用刀从中间切开即可。
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最后一步
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搭配豆浆，苹果和每日坚果，美味早餐吃起来吧！
如果不卷饼，胡萝卜炒鸡蛋也是一道不错的下饭菜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-02
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