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爱尔良炖翅根✌的做法

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爱尔良炖翅根✌

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大家一看见爱尔良就会想到爱尔良烤翅，这回我是炖翅根。因为怕清理烤箱，所以改炖翅根。哈哈你也可以试试吗？

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58克
96克
29克

1019
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

翅根 500克

、

爱尔良粉 40克

、

料酒 20

、

葱姜蒜少许

、

酱油 15克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料
步骤2/9 点击查看大图
翅根加爱尔良加料酒搅拌均匀。
步骤3/9 点击查看大图
用牙签或叉子把翅根戳满小眼儿，方便入味。
步骤4/9 点击查看大图
翻拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏八小时。
步骤5/9 点击查看大图
油热放葱姜蒜爆香。
步骤6/9 点击查看大图
放翅根
步骤7/9 点击查看大图
加一碗水，水开后撇沫。放酱油盖盖中小火炖至25分钟。
步骤8/9 点击查看大图
大火收汁。
最后一步点击查看大图
出锅装盘，上桌开吃。

小贴士

简单易学，味道不错。大家试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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