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香煎比目鱼

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飘儿78

比目鱼，第一次听到这个名字，原本打算清蒸，但又怕做不好，最后还是选择了香煎，鱼很滑嫩。
营养分析 查看详情

5克
43克
8克

245
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
比目鱼 200g
、
洋葱 50g
、
柠檬 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
厨房纸 适量
烹饪步骤
小贴士

1、比目鱼不要抹太多的盐，否则会很咸 2、洒黑胡椒粉可去除腥味 3、最后加入孜然粉可以增加香味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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