【美容】雪耳杏仁茶
妇女节又到了，女生真的要对自己好一点。杏仁含有丰富的蛋白质，氨基酸，亚麻酸，矿物质，维生素，止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化，雪耳有滋阴润肺的作用，这个杏仁露味道香浓，顺滑，滋阴美容，对自己好一点女生！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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把杏仁准备好。
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步骤2/7
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把大米准备好。
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步骤3/7
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用热水把杏仁泡5分钟左右。
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步骤4/7
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然后把皮去掉，把黄色的杏仁跳出来扔掉，发黄的杏仁会发酸，尽量买新一点的杏仁。
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步骤5/7
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把雪耳泡发，之后洗干净。
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步骤6/7
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把所有材料，连同冰糖一同放入破壁机里，按养生糊功能，如果没有破壁机，就用搅拌机打成糊，再煮，煮的时候要不停搅拌到煮开。
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最后一步
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过筛倒入碗中，在杏仁露上撒上一点熟杏仁碎，非常浓郁的杏仁香，丝滑绵密的口感，慰劳一下勤奋的自己！
1.杏仁要选南杏而不是北杏，北杏是苦的。
2.买杏仁要买比较新的，如果是旧货杏仁会发黄，味道会发酸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-28
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