白焯茼蒿菜
蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿焯一下，拌上芝麻油、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
-
步骤1/6
点击查看大图
茼蒿菜洗干净备用
-
步骤2/6
点击查看大图
沥干水份
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内煮开水
-
步骤4/6
点击查看大图
水煮开后倒点油，放点盐，保持叶菜鲜绿
-
步骤5/6
点击查看大图
焯烫至青菜变软，加入一勺盐，油，捞起出锅
-
最后一步
点击查看大图
茼蒿菜香味浓郁，适合清淡为主
后面起锅的时候多放点盐跟油，因为锅里的水是不要的，即使放了一勺盐，味道也是刚刚好，喜欢味道重一点的，可以加点酱油跟香油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-27
白焯茼蒿菜的相关分类
白焯茼蒿菜的相关推荐
-
凉拌皇帝菜（又名茼蒿菜）
24422人看过 -
#i上冬日 吃在e起#【家常菜】清炒茼蒿菜
121732人看过 -
凉拌白菜
4804384人看过 -
神粥一号
2417714人看过 -
红烧牛肉，跟老冯学道好吃解馋的家常菜！
1373767人看过 -
旺强做了鱼香肉丝，我连吃了三碗米饭
760677人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3986475人看过 -
酸酸甜甜嘎嘣脆的腌萝卜
751110人看过 -
蒜蓉炒茼蒿菜
5278人看过 -
清炒茼蒿菜
22970人看过 -
爽脆酱萝卜
332102人看过 -
蒸茼蒿菜
99629人看过
