紫薯燕麦米糊
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很多上班族早起是特别的困难,宁愿多睡10分钟也不爱起来弄早餐。长期不吃早餐或者早餐糊弄对身体影响是很大的。我也是上班族,家里还有一个小学生,每天都要早起给全家弄早饭,说实话大冷天我也是不爱起床,可是想到孩子早餐吃不好又硬着头皮起来。 很多时候我也学会了偷懒,哈哈,保证早餐营养的前提下还能睡懒觉,今天牛妈就分享一下我家的早餐----紫薯燕麦米糊,用时15分钟,搭配小蛋糕,水果,营养美味早餐即可享用。 紫薯燕麦米糊粗粮细作,有促消化,养颜的功效,特别是早上喝一杯,胃肠都舒服。
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发布于 2019-02-27
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