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宝宝营养餐系列~面条饼

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很多宝宝不喜欢吃面条，我们可以换一种方式来吸引宝宝，加上点鸡蛋，就可以是面条以高颜值华丽丽的出场，一块块金灿灿的鸡蛋饼让人想不到它会是面条。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生

营养分析查看详情

17克
27克
13克

314
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

面条少许

、

鸡蛋 2个

、

胡萝卜少许

、

菠菜少许

、

虾皮粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好要用的食材，洗干净。
步骤2/12 点击查看大图
将胡萝卜与菠菜切碎。
步骤3/12 点击查看大图
烧烤一锅水，将菠菜与胡萝卜焯熟。
步骤4/12 点击查看大图
将焯熟的菠菜与胡萝卜捞出。放一旁备用。
步骤5/12 点击查看大图
另烧一壶水，等水烧开后放入面条。
步骤6/12 点击查看大图
再用一个碗打入鸡蛋，用蛋抽搅拌均匀。
步骤7/12 点击查看大图
倒入之前备好的胡萝卜与菠菜，还有面条。再加入一勺虾皮粉。用筷子搅拌。
步骤8/12 点击查看大图
准备一个不粘锅，周围刷上油，倒入拌好的蛋液面糊。根据自己的需要倒入适量面糊。
步骤9/12 点击查看大图
晃动平底锅使蛋液充分均匀分布。
步骤10/12 点击查看大图
将面糊翻面继续煎至变色。
步骤11/12 点击查看大图
将煎好的面饼倒入盘中，切片，即可。
最后一步点击查看大图
煎好的面条饼，口味香脆。

小贴士

1.蛋饼的厚度根据自己的喜好来掌握。 2.新手小火煎，避免糊底。 3.八个月以上吃，鸡蛋过敏不可以吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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