蓝莓山药泥
我爱吃山药泥，加点糖，拌点蓝莓酱，就能吃上一大份，今儿其实也是山药泥，只不过加了食用玫瑰花，味道还是不错的。
0克
4克
59克
132
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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山药切段；
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步骤2/7
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沸水上锅蒸熟；
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步骤3/7
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去除外皮；
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步骤4/7
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用勺子或者叉子撵成泥；
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步骤5/7
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加入两汤匙白糖，建议根据自己口味添加；根据山药泥的粘稠度调入牛奶，并加入可食用玫瑰花瓣；
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步骤6/7
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放入磨具内；
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最后一步
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摆盘后淋上蓝莓酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
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