无油炸鸡柳
0克
1克
16克
72
千卡
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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鸡肉切条
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步骤3/11
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蒜放入无线绞肉机中,去皮,切成蒜片,再切姜丝和葱段
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步骤4/11
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鸡肉加入葱姜蒜
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步骤5/11
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加入料酒,生抽,蚝油,盐,淀粉,蛋清,拌匀,腌制二十分钟
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步骤6/11
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裹一层淀粉
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步骤7/11
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裹一层鸡蛋液
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步骤8/11
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裹一层面包糠
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步骤9/11
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放烤盘
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步骤10/11
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烤箱170度,烤20分钟
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-24
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