家庭版+铁板烧鱿鱼串
一听到鱿鱼，大家就垂涎欲滴了吧。一闻到大街上的铁板鱿鱼，一定就想有吃的冲动。可是大街上的铁板鱿鱼大多不够干净，小摊也不够正规，美味的同时，也让人心生忧虑。那在家自己能否做出好吃美味又安全放心的铁板鱿鱼呢？其实并不困难，接下来大家跟着方法制作起来，美味的铁板鱿鱼唾手可得。
0克
2克
7克
38
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/20
点击查看大图
准备好鱿鱼
-
步骤2/20
点击查看大图
先冲洗干净
-
步骤3/20
点击查看大图
再用厨房专用剪刀剪开取出内脏
-
步骤4/20
点击查看大图
剥皮
-
步骤5/20
点击查看大图
切小片
-
步骤6/20
点击查看大图
放入碗里
-
步骤7/20
点击查看大图
加入蚝油
-
步骤8/20
点击查看大图
酱油 ，料酒搅拌均匀
-
步骤9/20
点击查看大图
腌制15分钟左右
-
步骤10/20
点击查看大图
准备好竹签
-
步骤11/20
点击查看大图
一片片串好，备用
-
步骤12/20
点击查看大图
机子先预热，预热好后上下刷上一层油
-
步骤13/20
点击查看大图
放入鱿鱼串
-
步骤14/20
点击查看大图
煎至如图状态
-
步骤15/20
点击查看大图
均匀的刷上甜辣酱再烤3分钟
-
步骤16/20
点击查看大图
然后撒上孜然粉
-
步骤17/20
点击查看大图
最后撒点辣椒面
-
步骤18/20
点击查看大图
成品图
-
步骤19/20
点击查看大图
特别诱人
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-24
铁板烧鱿鱼串的相关分类
铁板烧鱿鱼串的相关推荐
-
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
15942154人看过 -
蒸生蚝
3505233人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
325646人看过 -
铁板烧鱿鱼（电饼铛版）
135529人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
355364人看过 -
油皮酱肉包
686192人看过 -
干锅土豆片
3854017人看过 -
#中小学生做饭指南#铁板烧烤
158268人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌空心菜
161570人看过 -
消食苹果汤
176826人看过 -
#养生打卡#羊肉这样简单操作，嫩，好吃过烧烤店里的
167700人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
587810人看过
