木瓜炖牛奶
久违的太阳今天终于出来了,一直烦躁的心情也好了点,下午无事,炖一碗木瓜牛奶,拿一本书,沐浴着阳光,真的十分惬意。
5克
6克
34克
185
千卡
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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木瓜剖开。
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步骤3/8
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用勺子挖去籽和筋膜。
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步骤4/8
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用挖圆器挖出圆球,放在碗里。
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步骤5/8
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倒入牛奶,放入冰糖。
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步骤6/8
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盖上保鲜膜,放入锅中,大火煮开后,小火炖15分钟左右即可。
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步骤7/8
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木瓜营养丰富,能缓解烦躁的心情。
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最后一步
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在久违的阳光下,喝一碗特别舒心。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-24
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