银耳莲子汤
1克
7克
53克
197
千卡
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步骤1/9
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准备好食材银耳和莲子提前一晚泡水银耳掰成小块,莲子去莲心.大枣 枸杞洗净备用.
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步骤2/9
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将银耳 莲子 大枣放入煲汤锅中
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步骤3/9
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放入适量的水(如果锅很易将汤煮干,要适量多加水)
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步骤4/9
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大火煮开转小火煮1:50分钟.
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步骤5/9
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放入冰糖和枸杞继续煮10分钟.
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步骤6/9
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软糯养颜的银耳汤就煮好了.
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步骤7/9
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出锅装入碗中
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步骤8/9
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完成
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最后一步
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完成
两小碗,两人份养颜汤.
如果觉得汤锅煮麻烦,也可以放电饭煲中煮哦,那样就不要加太多的水.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
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