早餐沙拉
没什么技巧也能做的一款沙拉,虽然简单,但保证了营养均衡。食材简单,很适合上班族学生党,拌一碗就能当作一餐啦~黄瓜和樱桃番茄都是超级低脂的食材,在加一片吐司进去增加饱腹感,花费不到10分钟就能满足你的胃,快学做起来吧。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
吐司略煎一下或者烤箱烘烤一下都可以
-
步骤3/8
点击查看大图
番茄、黄瓜、吐司都切成小丁
-
步骤4/8
点击查看大图
洗净沥干水的芝麻菜铺碗底
-
步骤5/8
点击查看大图
将步骤3切好的食材放进去
-
步骤6/8
点击查看大图
淋上沙拉酱,吃前拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
芝麻菜也可以用生菜、苦菊等沙拉叶菜代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
早餐沙拉的其他做法
-
#春日尝鲜#红菜头早餐沙拉
-
#鹰唛新食尚#高纤维营养早餐~果蔬沙拉面包
-
松茸鲜虾仁土豆鸡蛋沙拉!(减脂早餐)
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食
-
#四季宝蓝小罐#轻食早餐沙拉
-
秀出你的早餐–果蔬沙拉
早餐沙拉的相关分类
早餐沙拉的相关推荐
-
圆子鸡蛋酒酿
527688人看过 -
玛格丽特饼干
6601225人看过 -
凉拌小根蒜 小山蒜 鲜族拌菜
25675人看过 -
清炒墨鱼
424200人看过 -
#花式炖煮不停歇#快手焖炖鲈鱼
253872人看过 -
#健康炸味用多力#年夜饭之花开富贵—干炸金针菇
256923人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉西兰花
11744995人看过 -
麻辣八爪鱼
80782人看过 -
美食丨超级无敌下饭家常菜 芹菜炒香干 ~
457009人看过 -
无油无糖无面粉!超低脂红枣核桃香蕉蛋糕
85074人看过 -
鸡蛋三明治
213087人看过 -
汉堡胚子
3528018人看过