核桃芝麻糊的做法

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核桃芝麻糊

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初春养生之道～核桃芝麻糊

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18克
7克
30克

302
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

核桃 30g 芝麻丸子 100g 糯米粉 30g 纯净水 800ml 冰糖依个人喜欢

烹饪步骤

步骤1/11
准备食材并称重，我选用的是芝麻丸子，用黑芝麻也可以。
步骤2/11
核桃冷水冲洗，淋干水分，放入烤盘中。（我买的是新鲜生的核桃所以需要烤一下，不然会有些苦涩，烤后会更香）
步骤3/11
将烤盘入烤箱中层，160度烤8分钟。（具体温度根据自己烤箱性能另定）
步骤4/11 点击查看大图
糯米粉，倒入炒锅中，小火炒熟！炒制微黄，有点淡淡的香味即可关火盛出备用！
步骤5/11 点击查看大图
将给芝麻丸，烤好的核桃放入破壁机中。
步骤6/11 点击查看大图
加入800ml纯净水，再加入炒熟的糯米粉！
步骤7/11 点击查看大图
启动破壁机米糊功能，坐等即可！
步骤8/11 点击查看大图
核桃芝麻糊好了呦～
步骤9/11 点击查看大图
装饰了一些核桃碎！
步骤10/11 点击查看大图
滋阴，补肾防脱发！
最后一步点击查看大图
每天喝一碗。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

芝麻糊中加了糯米粉会更加细腻！糯米粉炒熟，核桃烤熟这样香味儿才能散发出来！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-22

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