南瓜浓汤
南瓜浓汤绝对是我最爱的吃掉南瓜的一种方式～
1克
4克
31克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1 南瓜去掉最外面的一层皮 然后上火蒸熟
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步骤2/5
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2 蒸熟的南瓜放到料理机里 加入两勺砂糖
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步骤3/5
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3 依次再倒入一盒淡奶油
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步骤4/5
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4 盖上盖子 开始用料理机打撒混合均匀就可以了
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最后一步
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5 一个成品图图 简单快手的南瓜浓汤就做好了 香甜好喝又润肠 饱腹感十足 喜欢的可以学起来了呦 ～
在南瓜的选料上我们尽量选择糯南瓜 这样口感会很好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-21
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