香草烤红薯条(空气炸锅版)
红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效。 超级简单的红薯吃法,10几分钟就能搞定,当作主食或者嘴馋的小零食都是不错的选择。
-
步骤1/7
点击查看大图
红薯洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
去皮切成粗条
-
步骤3/7
点击查看大图
加入橄榄油、综合香草、盐、黑胡椒
-
步骤4/7
点击查看大图
直接用手抓匀吧¯\_(ツ)_/¯
-
步骤5/7
点击查看大图
放入空气炸锅,180度烘烤15分钟,中途取出晃几下,继续烘烤至表面微焦即可
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
使用烤箱的话,200度20分钟左右
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-21
烤薯条的其他做法
烤薯条的相关分类
烤薯条的相关推荐
-
#夏日撩人滋味#空气炸锅轻松搞定肯德基薯条(无油版)
1144772人看过 -
#餐桌上的春日限定#香烤红薯条(空气炸锅)
385672人看过 -
#换着花样吃早餐#好吃零失误之空气炸锅薯条,烘焙小白必试
897357人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
293343人看过 -
#夏日撩人滋味#空气炸锅版炸薯条
751948人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#烤红薯条
196001人看过 -
快手的【空气炸锅版薯条】
294528人看过 -
烤箱vs空气炸锅烤红薯条
148125人看过 -
空气炸锅版无油炸薯条
960237人看过 -
空气炸锅版薯条
13598人看过 -
『COSORI空气炸锅版』无油炸鲜奶
5014466人看过 -
炸红薯条
453939人看过