时蔬香煎鳕鱼饼
过年的时候,老公公司发了很多鳕鱼块,感觉冷冻的时间有点长,口感不是很好,扔掉了实在太可惜。换一种做法,将鱼肉剁成肉泥,加入了一点时蔬,做成了小圆饼,放入锅中煎至两面焦黄,味道真的很不错。鳕鱼同样可以换成其它刺少的海鱼,比如黑鱼,鲈鱼,龙利鱼等等都可以。这种做法你喜欢吗?
30克
21克
17克
405
千卡
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步骤1/10
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先把主食材准备齐全:新西兰深海鳕鱼两块,芹菜叶一把,胡萝卜一小节。
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步骤2/10
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将鳕鱼去皮后剁成泥,胡萝卜去皮后切成丁,芹菜叶切成末儿备用。
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步骤3/10
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往鳕鱼泥中磕入一个鸡蛋,放入适量的姜末和葱末,再放入少许黑胡椒粉,用筷子搅拌均匀。
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步骤4/10
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将胡萝卜丁和芹菜碎放入鱼泥中,再调入适量的盐,放入少许白砂糖,顺一个方向搅拌均匀。
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步骤5/10
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最后再放入少许面粉或者玉米淀粉,搅拌均匀。
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步骤6/10
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不粘平底锅中放入适量的花生油,取一勺鱼泥放入手掌,按扁,整理成圆形,放入锅中。
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步骤7/10
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中火煎到两面焦黄即可出锅。
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步骤8/10
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外酥里嫩喷喷香。
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步骤9/10
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鳕鱼同样可以换成刺少的黑鱼,鲈鱼,龙利鱼,巴沙鱼等等。
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最后一步
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一点腥味都没有,好吃看得见,你也来试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-21
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