节后清肠解馋必备|幸福紫薯椰味酸奶
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生活会苦·要学会自己加糖 和孩子/老人/朋友/一起完成这份甜
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21克
4克
50克
381
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯蒸熟
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步骤2/4
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制作杏仁奶
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步骤3/4
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1杯熟紫薯+1杯杏仁奶+3大勺椰浆+香草提取+海盐+清蜜罗适量,机器里打匀;倒入杯中,加入奇亚籽充分搅拌均匀;
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最后一步
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等凝固后,铺上希腊酸奶,撒上可可粉即可;
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-21
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