西红柿罗勒炖鸡胸肉|清爽减脂
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份,切掉脂肪部分,切斜切成2cm厚度
-
步骤2/7
点击查看大图
均匀撒上一层盐和少许黑胡椒粉、白胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
罗勒叶切丝,大蒜去皮切片,洋葱、番茄切丁
-
步骤4/7
点击查看大图
不粘锅热后倒入1大勺橄榄油,加入蒜片,中火煎至鸡胸肉两面略焦黄,七八分熟,起锅备用
-
步骤5/7
点击查看大图
另起一炖锅,倒入橄榄油煸炒香蒜片、洋葱丝,放入新鲜番茄丁和罐头番茄泥,翻炒出汁
-
步骤6/7
点击查看大图
加入煎好的鸡胸、红糖盖上锅盖焖10-20分钟
-
最后一步
点击查看大图
煮至番茄成酱,放入盐、黑胡椒、白胡椒粉、切碎的罗勒叶调味,大火收汁关火出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-20
炖鸡胸肉的其他做法
炖鸡胸肉的相关分类
炖鸡胸肉的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
14050807人看过 -
红烧茄子
71991634人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
968653人看过 -
鸡胸肉炒西兰花
40219164人看过 -
西红柿炒鸡胸肉
121673人看过 -
#巨下饭的家常菜#酱牛肉
14522172人看过 -
#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉
5623859人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15439535人看过 -
清蒸生蚝
8543752人看过 -
爆炒猪肝
19829750人看过 -
红烧牛肋条
1107651人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝,麻辣鲜脆,爽口开胃,低脂减肥!
1827829人看过