无花果糯耳羹
糯耳又称银耳,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 无花果干,味道浓厚、甘甜,生津止渴,老幼皆宜
0克
4克
88克
213
千卡
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步骤1/12
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糯耳和干百合
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步骤2/12
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取半个糯耳掰碎
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步骤3/12
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放入清水中发泡2小时以上
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步骤4/12
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红枣和无花果干
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步骤5/12
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放入清水发泡2小时以上
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步骤6/12
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发泡好的食材倒入电饭煲
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步骤7/12
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加水和冰糖
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步骤8/12
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选择煲汤模式,煲3个小时
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步骤9/12
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还剩15分钟时倒入枸杞
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步骤10/12
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我又加了2个山楂,润肺止咳,滋阴润燥
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步骤11/12
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润滑清甜
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-19
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