甘蔗雪梨银耳汤
雪梨和银耳是绝配，超级润人，作为女性一定要多吃，搭配甘蔗都不用放糖了，汤里自带清甜，可以放开吃哦！ 甘蔗雪梨银耳一起煮成清香的甜汤吃了解一下吧！
2克
9克
71克
253
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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准备食材如图，银耳提前泡发，照片里我还放了百合桃胶。
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步骤2/4
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甘蔗去皮切小段
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步骤3/4
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雪梨洗净削皮切小块，皮不要丢掉。红枣洗净去核备用。
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最后一步
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接下来就是把这些放一起煮了，银耳泡发后很容易出胶，出胶后撒一把洗过的枸杞，再煮一分钟就可以了！
因为甘蔗自带甜味，所以方子里的15克糖我没有放，喜甜的可以按自己口味增加糖哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-19
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