苹果瑶柱无花果汤
苹果性味甘凉,有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇作用。过年家里苹果泛滥,用来煲一煲清润清甜的汤水,既不浪费更可以年后刮肠胃,一举两得!
8克
27克
151克
730
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
瘦肉100克,不多用来吊味的
-
步骤2/12
点击查看大图
瑶柱一小抓
-
步骤3/12
点击查看大图
无花果5个
-
步骤4/12
点击查看大图
苹果4个
-
步骤5/12
点击查看大图
苹果去核切块
-
步骤6/12
点击查看大图
煲里加入足量清水,大火煮沸放入苹果块
-
步骤7/12
点击查看大图
放入无花果、瘦肉、瑶柱
-
步骤8/12
点击查看大图
大火煮5分钟
-
步骤9/12
点击查看大图
盖上盖子转文火煲45分钟
-
步骤10/12
点击查看大图
最后加盐调味即可
-
步骤11/12
点击查看大图
清润
-
最后一步
点击查看大图
清甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-17
苹果瑶柱无花果汤的其他做法
苹果瑶柱无花果汤的相关分类
苹果瑶柱无花果汤的相关推荐
-
吃一口就上瘾的小奶糕
145174人看过 -
日食记 | 党参枸杞乌鸡汤
924561人看过 -
西红柿鸡蛋疙瘩面
145693人看过 -
青榄石斛猪心汤
10487人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 酸菜鱼
607847人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」# 芒果奶香冰棒儿
108924人看过 -
菜干排骨汤
45788人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
841274人看过 -
莲藕花生排骨汤
146336人看过 -
凉拌腐竹
3498167人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#⭐红枣苹果汤⭐
21163人看过 -
百香果果酱————封存水果的香
1626434人看过