清炒黄豆芽
春天多吃黄豆芽可有效地预防维生素B2缺乏症。黄豆发芽后, 维生素C含量也急剧增加。豆芽中的维生素E可保护皮肤和毛细血管, 防止小动脉硬化和老年高血压。
9克
13克
19克
199
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
豆芽洗净摘掉不好的豆和根,胡萝卜青椒切丝备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放少许油,加入大蒜片炒香。
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入洗好的豆芽翻炒。
-
步骤4/7
点击查看大图
加一勺食用盐继续翻炒断生。
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入少许米醋继续翻炒。
-
步骤6/7
点击查看大图
加入胡萝卜丝和青椒丝,倒入少量胡椒粉继续翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘,清脆可口。
炒黄豆芽加少量食用醋可以防止维生素B流失。
喜欢吃辣的还可以先用干辣椒爆锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-16
清炒黄豆芽的相关分类
清炒黄豆芽的相关推荐
-
酸辣豆芽
14475624人看过 -
红烧茄子
71106125人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
834704人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1513655人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1885732人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#辣炒黄豆芽
1576761人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
630358人看过 -
糖醋排骨
702848人看过 -
超下饭的红烧茄子
132260012人看过 -
地三鲜
34799162人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80130501人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
895186人看过