是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
杂粮粥的做法 点击查看大图

杂粮粥

浏览 194838 · 收藏 3548
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

茹絮

今天跟大家分享的这道养生粥，是一款好喝的杂粮养生粥。杂粮粥当然以杂粮为主料，搭配上各种谷物：黑豆、黑米、红枣、花生等等，也可以搭配自己喜欢的。尤其是黑色谷物，都有补肾、乌发，养颜补血的功效。是“减肥养生者”的不二选择。
营养分析 查看详情

90克
74克
209克

1725
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
黑豆 一把
、
红豆 一把
、
黑米 一把
、
燕麦仁 一把
、
花生 一把
、
红枣 8颗
、
黄冰糖 40克
、
纯牛奶 200克
、
纯净水 2碗半
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-14

换个做法

杂粮粥的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿 竹笋 更多

杂粮粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许