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除夕家宴之蚝油炖鲜鲍

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Ousgoo

过年朋友给我一箱海鲜，除夕家宴我做了最拿手的蚝油炖鲍鱼。光是鲍鱼也觉得少了些什么，于是去了超市买了口蘑还有香菇回来一起炖。还有最不可缺的大蒜了，炖肉我最爱。
营养分析 查看详情

103克
157克
150克

1496
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲜鲍鱼4只
、
大蒜2头
、
生姜3片
、
香菇8个
、
口蘑8个
、
生抽1勺
、
蚝油1勺
、
高汤适量
、
西蓝花1棵
、
盐少许
、
食用油适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-14

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