【润肺止咳】糖水罗汉果
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今天给大家介绍1款非常方便又美味的罗汉果入馔的汤水,炖煮时,阵阵清香已经慢慢弥散在空气中。红枣甘甜、莲藕清脆,揉合着罗汉果的丝丝甜意润入心肺,甜蜜滋润了这个到处都在咳咳咳咳咳咳咳咳咳的季节。 微博:@安小厨的大胃
营养分析
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1克
4克
71克
250
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备原料。
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步骤2/3
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莲藕清洗干净,削去外皮,再切1cm厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。
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最后一步
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将清水和冰糖放入锅中,大火烧沸后放入罗汉果和干红枣,小火慢慢熬煮20分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-14
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