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蟹棒煎蛋三明治

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尖尖实验室

sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。 没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来！”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。 三明治相信是很多人喜欢的早餐，因为简单快捷还可以携带出门。如今的三明治已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。可甜味可咸味，非常的多变。也做过好多不同口味的啦，这款真的非常好吃，鲜嫩的蟹棒把整个三明治衬托的特别有口感、
营养分析 查看详情

16克
24克
8克

272
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
厚吐司 2片
、
鸡蛋 1个
、
蟹棒 3根
、
生菜 2片
、
蛋黄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

抹酱选择你喜欢的口味就可以啦，蛋黄酱不是必须的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-12

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