香菇炒油菜
香菇清香鲜美,能增进食欲,降低血脂,对高血脂患者更为适宜,油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜
4克
11克
32克
135
千卡
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步骤1/7
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油菜洗净,香菇切片,蒜头切小。
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步骤2/7
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起油锅,热锅凉油,加入蒜头爆香,然后加入香菇,快速翻炒。
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步骤3/7
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加入油菜
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步骤4/7
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加盐
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步骤5/7
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白糖
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步骤6/7
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鸡精翻炒均匀即可
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最后一步
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成品图
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发布于 2019-02-12
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