自制美味酸奶
酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，它含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂的功效。 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
-
步骤1/8
点击查看大图
首先要消毒好奶锅，然后放入100克的温热开水、白糖和奶粉，然后不停的搅拌，让白糖融化。然后再加入剩下的300克温水。
-
步骤2/8
点击查看大图
放凉至手温时加入乳酸菌粉，搅拌均匀。
-
步骤3/8
点击查看大图
然后倒入杯子里。(杯子要提前消毒，滴干水分。)
-
步骤4/8
点击查看大图
再用保鲜膜包好，最后盖上盖子。
-
步骤5/8
点击查看大图
放到烤箱，选择发酵档，温度调到40度，发酵8-10个小时。
-
步骤6/8
点击查看大图
发酵好后放到冰箱冷藏几个小时，吃的时候可以加入自己喜欢的水果。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
酸奶的相关分类
酸奶的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#自制酸奶
3463950人看过 -
自制️0添加～奶香浓郁细腻丝滑的老酸奶
128777人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67578458人看过 -
#首农Helo宝宝蛋#班戟千层蛋糕
479572人看过 -
#美味开学季自制酸奶
53455人看过 -
自制酸奶简单四步就搞定#打工人的健康餐#
70420人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5527895人看过 -
自制酸奶（酸奶机／面包机／烤箱）
128253人看过 -
自制蛋挞液_蛋挞
174750人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我要向全世界安利这个茄子吃法！！
132219人看过 -
烤羊排（烤箱版）
1746861人看过 -
孜然烤排骨
3830856人看过
