滋补养颜美容补血八宝粥的做法 点击查看大图

滋补养颜美容补血八宝粥

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妞妞仔仔多多

北方人的习惯，从小喝妈妈煮的粥长大的，做为3个孩子的妈妈，每天变着花样给孩子们做饭，看着他们一天天的长大，是我最大的幸福!过年了，每天大鱼大肉，早上起来喝碗粥是最好不过了。及解腻又养胃。
营养分析 查看详情

27克
59克
240克

1399
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米或糯米 两把
、
绿豆 一小把
、
薏米 一小把
、
枸杞 20颗左右
、
黄豆 半把
、
花生 半把
、
核桃 两个
、
百合 一小把
、
莲子 半把
、
红豆 适量
、
黑米 一大把
、
红枣 一把
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

粥是最节省时间的，特别是可以预约的锅，早上起来就是现成的，一定要泡6个小时左右，黑米之类的很难煮，为了健康还是不要加糖之类的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-04

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