燕麦核桃枸杞粥
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怀念小时候麦粥的味道 凭着模糊的记忆还原了一下 得到全家一致好评 方子是三人份
营养分析
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25克
24克
180克
982
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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燕麦一定是要颗粒状的,这样才有口感~
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步骤2/4
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大米选择香米更好哦
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步骤3/4
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核桃仁不要太碎~小拇指头那么大即可
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最后一步
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所有材料放入锅中,开煮~\(≧▽≦)/~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-12
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