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蔓越莓奶酪焗番薯的做法

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蔓越莓奶酪焗番薯

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蔓越莓的抗粘附机制使其与众不同，具有防止尿路感染、减少牙周炎、保护肠胃，抗衰老、保护心脏等功效。蔓越莓独特的酸味和浓郁的口感让本身有甜味的番薯配搭起来，口感清新酸酸甜甜，还有浓郁的奶香味哦

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26克
6克
68克

509
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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番薯 2条

、

芝士碎适量

、

蔓越莓适量

、

黄油 15克

、

淡奶油 20克

、

练奶 15克

、

蛋黄 1个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
番薯二条洗净，不要削皮
步骤2/13 点击查看大图
对半切开，尽量切均匀
步骤3/13 点击查看大图
上锅蒸20分钟
步骤4/13 点击查看大图
番薯晾凉后把肉挖出来，注意皮不要挖太薄，留点肉
步骤5/13 点击查看大图
肉装在碗里
步骤6/13 点击查看大图
番薯肉加入黄油、蔓越莓、淡奶油、炼乳一起搅拌
步骤7/13 点击查看大图
加入蛋黄一个继续搅拌均匀
步骤8/13 点击查看大图
将搅拌好的番薯泥装进红薯皮
步骤9/13 点击查看大图
撒奶酪丝
步骤10/13 点击查看大图
放上蔓越莓装饰一下
步骤11/13 点击查看大图
烤箱预热，180度中层20分钟
步骤12/13 点击查看大图
成品
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-10

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