薏米红小豆米糊
薏米健脾胃、美白护发、利水渗湿、防治脚气,薏米红小豆米糊的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
3克
17克
82克
426
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
取100克北纯有机薏仁米
-
步骤2/11
点击查看大图
取20克北纯有机红小豆。
-
步骤3/11
点击查看大图
洗净,用清水浸泡一夜。
-
步骤4/11
点击查看大图
捞出,把薏米红小豆倒入破壁机中。
-
步骤5/11
点击查看大图
加水至米糊最大水位处。
-
步骤6/11
点击查看大图
选择【粗粮米糊】键。
-
步骤7/11
点击查看大图
按下开始键,破壁机开始工作。
-
步骤8/11
点击查看大图
坐等营养薏米米糊。
-
步骤9/11
点击查看大图
嘀嘀声响,薏米红小豆米糊好了。
-
步骤10/11
点击查看大图
喝时根据个人喜好加少许冰糖或蜂蜜搅拌即可。
-
最后一步
点击查看大图
早餐盛上一碗,搭配油条也是极好的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-14
米糊的相关分类
米糊的相关推荐
-
煎刀鱼
651376人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
388945人看过 -
香煎刀鱼
1718043人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
726991人看过 -
凉拌豆腐皮
52231人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5786892人看过 -
#我的女神“饭”儿#菠菜拌粉丝
153930人看过 -
#美味开学季#素炒口蘑
216049人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
263314人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#东北鸡蛋酱
44902人看过 -
#年味十足的中式面点#黑全麦馒头
235631人看过 -
鲜菇黄豆鸡蛋酱
131228人看过