【汉美驰慢炖锅】无花果干莲藕骨头汤
天天煲汤，记录下来。
62克
60克
56克
1004
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
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步骤1/11
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骨头提前用清水浸泡去血水。
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步骤2/11
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准备姜片。
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步骤3/11
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锅中放清水，放入骨头煮沸焯烫。
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步骤4/11
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用温水冲洗净浮沫，放炖锅中，放入姜片。
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步骤5/11
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莲藕洗净削皮，切滚刀。
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步骤6/11
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放入炖锅中。
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步骤7/11
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准备枸杞，下汤前冲洗净。
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步骤8/11
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准备无花果干。
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步骤9/11
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冲洗净，放炖锅中，加够水量，启动炖锅。
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步骤10/11
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汤快好了，放枸杞。
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最后一步
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加适量盐，美美哒盛上一碗，原汁原味健康养生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-10
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