莲子红豆沙
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莲子是很常见的滋补食材,能滋养补虚,强心安神。 一般多是跟银耳百合等一起炖煮,也常做馅料。 但是很多人说做莲子很麻烦,要泡要煮,而且煮几小时可能都是脆脆的。 其实煮莲子是有窍门的,而且这个窍门非常简单,就是不要泡。 直接把干莲子丢进煮开的水中,半小时就很粉很糯了,入口即化。 泡发后的莲子会变的难煮,道理我也说不明白,反正试一下就知道了。 如果干莲子煮不糯,说明你买的莲子不好。 还有种方法,就是把干莲子冷冻下,再放入开水中煮,可以很快煮熟。 但还是直接煮干莲子方便,随吃随煮。 莲子红豆沙是很经典的港式甜品了,只是甜品店里不会给你加这多莲子。 一般都是纯红豆沙,再放上几颗煮好的莲子点缀, 所以还是自己做的好,货真价实的莲子红豆沙。 很香很糯,吃的时候有种幸福的味道呢。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红豆洗净,放入煲内,倒入一些温水。(我的煲是500ml的)
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步骤2/5
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接通电源,煮至沸腾,放入莲子
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步骤3/5
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煮至红豆和莲子软烂,关火
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步骤4/5
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连汤一起倒入料理机,搅拌均匀即可
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最后一步
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可以在煮的时候加冰糖,也可以煮好后加蜂蜜,糖浆等调味,都可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-30
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