菠萝饭
菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。常吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善。菠萝中含有菠萝蛋白酶,所以可以用菠萝汁来嫩肉。直接吃菠萝有刺激嘴巴的感觉就是因为菠萝蛋白酶的作用,所以吃之前用淡盐水泡一泡,一般泡半小时为宜。菠萝不仅是一种酸酸甜甜美味可口的水果,还可以用来做各种菜肴,其中菠萝饭更是无数人爱吃的,既营养又美味,还能增进食欲。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材,玉米粒、胡萝卜丁、青豆洗净汆水备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
菠萝1/3处切开。
-
步骤3/8
点击查看大图
挖出菠萝肉,菠萝碗备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中倒入油加入胡萝卜丁、玉米粒、青豆、火腿丁一起翻炒。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入米饭一起翻炒,加入适量盐和一点点生抽,翻炒入味。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入菠萝丁继续翻炒。
-
步骤7/8
点击查看大图
将炒好的菠萝饭盛入' 菠萝碗'中。
-
最后一步
点击查看大图
酸酸甜甜的特别好吃,吃到最后恨不得将整个菠萝碗也吃掉。
1.用泰国香米做炒饭应该会更好吃。
2.直接吃菠萝有刺激嘴巴的感觉就是因为菠萝蛋白酶的作用,所以吃之前用淡盐水泡一泡,一般泡半小时为宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-29
菠萝饭的其他做法
菠萝饭的相关分类
菠萝饭的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6113127人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10234738人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#菠萝饭
212932人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
536060人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5886601人看过 -
菠萝饭
7198人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4734618人看过 -
土豆丸子
20331112人看过 -
空气炸锅烤土豆片
146262人看过 -
胡胡椒椒菠萝饭
139074人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#清香爽脆的彩椒炒西芹
170739人看过 -
这样做出来的窝蛋牛肉粥,入口是如此的丝滑
154617人看过