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牛奶炖木瓜

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时光深巷少女与喵

听说木瓜+牛奶有某种特别的功效？emmmm……不管功效是不是真的，木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果，牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。
营养分析 查看详情

9克
10克
52克

264
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
木瓜 半个
、
纯牛奶 250g
、
冰糖 15g
、
燕窝 适量
烹饪步骤
小贴士

1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火 2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-27

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