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黄豆烧猪蹄

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83小钟

黄豆里含的其它营养物质我们暂且不说，就单单它里面富含的大豆异黄酮，这种植物雌激素就有很好的美白肌肤，改善皮肤的作用。黄豆中含有的亚油酸还能有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。美白还防晒哦。。。 猪蹄里大量的胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶。这种网状结构的明胶，能结水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
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84克
110克
126克

1281
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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1小时以上   |   配菜(中级)
猪蹄，
、
黄豆
、
葱
、
姜
、
八角
、
桂皮
、
干红辣椒
、
香叶
、
料酒
、
生抽
、
老抽
、
冰糖
烹饪步骤
小贴士

1.猪蹄上总是会有些没有清理干净的猪毛。焯水后用毛夹很容易就能夹出来。 另外，焯水的时候冷水入锅，才能把猪蹄的异味尽可能的去除。 2.干黄豆提前泡涨需要4小时或以上。烧之前可以提前一夜浸泡。 3.也可以把黄豆换成花生米，又会是另一种风味。 4.冰糖碾碎成沫再用，操作起来更简单。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-31

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