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牛肉汉堡

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刚过7点就醒了,然后一直在床上赖到8点多才起床。。。 据不完全统计, 这个早上,我和被窝的战斗持续了1小时又16分。。。。 这阵子一直上菜,今儿个换个花样吧。。。来个受小朋友欢迎的早餐备选方案。 。。。汉堡。。。 鉴于现在天冷,早起下厨干活实在不是件让人愉快的事。 所以, 如果你也准备做这款肉饼汉堡做早餐的话,建议提前把肉馅调好,甚至把肉饼生坯都做好放冰箱冷藏。 然后准备好汉堡面包,生菜,西红柿,沙拉酱 早上起床,只要煎下牛肉饼,然后用汉堡面包夹上准备好的蔬菜,挤上沙拉酱就行了。 前后也不过不几分钟的时间, 再来杯热牛奶, 就能很美很美的吃顿早餐啦。。。 而且,你还可以在汉堡里再夹个荷包蛋,营养更全面。
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81克
44克
72克


200
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

1.中间夹层的肉饼,可以用牛肉也可以以用猪肉来做。 2.蔬菜部份还可以加上甜洋葱,吃起来也很香。 3.还可以在汉堡中间夹片奶酪,营养更全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-12-31

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