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西班牙大虾海鲜炒饭

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yanfeilu88

西班牙海鲜饭（Paella，音译为巴埃亚），西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名。Paella这个词原意是“锅”，据说最早的Paella并不是以海鲜为食材，而是以米、菜、肉作为主要材料。
营养分析 查看详情

3克
39克
135克

716
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白米饭 400克
、
妙可蓝多马苏里拉奶酪 100克
、
黄车达奶酪丝 50克
、
大明虾 2个
、
扇贝 1个
、
鱿鱼圈 1个
、
番茄酱 100克
、
柠檬汁 30克
、
洋葱 50克
、
蒜头 10克
、
杂菜丁 80克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-23

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