羊肚菌鸽子新西兰花胶汤
103克
36克
30克
1184
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/6
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新 西 兰 花 新 胶 提 前 泡 发 好 ；
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步骤2/6
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鸽 子 、 羊 肚 菌 清 洗 干 净 备 用 ；
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步骤3/6
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生 姜 切 片 备 用 ；
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步骤4/6
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鸽 子 、 羊 肚 菌 、 黄 芪 、 花 胶 放 入 炖 盅 内 ， 加 适 量 清 水 ， 隔 水 炖 3 小 时 ；
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步骤5/6
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红 枣 去 核 切 片 ， 和 枸 杞 一 起 加 入 炖 好 的 汤 里 ；
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最后一步
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继 续 炖 10 分 钟 ， 入 盐 调 味 即 可 。
功 效 ：
养脾护胃 化痰理气
补肾壮阳 补脑提神 强身健体
预防感冒 增强人体免疫力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-23
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