玉米银耳露
清甜的玉米，浓稠的银耳，就算不加糖都是美味的暖身饮。热时，醇香浓厚，冷时，清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品，一年四季都可以做，毫无限制。清晨一杯，能量十足。傍晚一杯，美容佳品。银耳的营养物质很丰富，还胜在价格亲民，是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味，还使得成品颜色金灿灿的，非常好看，两者结合，简单又美味。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材，银耳提前泡发好
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步骤2/6
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玉米剥下玉米粒取100克
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步骤3/6
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将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水，按照常规豆浆模式做好。
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步骤4/6
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做好之后根据个人口味加糖调味即可
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步骤5/6
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成品
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最后一步
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成品
这款饮品不仅适合大人，也可以给宝宝喝哦，如果年龄偏小，记得把玉米粒的内衣去掉在使用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-22
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